El secreto para una tripa plana

El secreto de Laura Martínez, fundadora de Greenology, para una tripa plana: El golden latte! ¿Hay veces que sientes que tu tripa está a punto de estallar? ¡Bienvenida al club!

La cúrcuma tiene el mismo poder antiflamatorio que el Ibuprofeno al doble de dosis, es decir, si tomas 200 mg de Ibuprofeno necesitas 400 mg de cúrcuma para que haga el mismo efecto antiinflamatorio. ¡Miligramos, no gramos! Cuidado con esto porque no serías la primera que se confunde.

Muy importante: no te olvides de la pimienta negra porque si no la cúrcuma no se absorbe bien.

Esta versión la he hecho picante, spicy golden latte, porque así de paso subimos el metabolismo, pero si no te gusta o no te sienta bien el picante no le pongas cayena ni jengibre.

Greenologer: El golden latte te sentará especialmente bien si tienes tendencia genética a la inflamación o a enfermedad de Crohn (no le pongas cayena).

¡Que lo disfrutes!

La receta:
– Dos tazas de leche de coco sin azúcar
– Una cucharada de postre de cúrcuma ( o lo que necesites)
– Media cucharada de postre de canela molida
– Un clavo
– Dos vueltas de molinillo de pimienta negra
– Pimienta cayena al gusto
– Nuez moscada al gusto
– Jengibre en polvo al gusto
– 4 gotas de estevia pura (mira que los ingredientes solo sean estevia y agua)

Elaboración:
– Calienta la leche de coco y añade el resto de los ingredientes, mézclalos bien y déjalos a fuego medio 5 minutos.
– Si te gusta que quede cremoso y con espuma bátelo después.

Fuente:

IG: @greenology_lm

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